你飲了多少酒（酒精單位）？

不同的酒精飲品有不同的酒精含量。你所攝取的純酒精份量，是取決於你飲用的份量和飲品中的酒精含量(按容量百分比計算)。「酒精單位」是量度酒精的常用單位。根據世界衞生組織，每一「酒精單位」含有十克純酒精。

為甚麼要認識「酒精單位」？

每一個飲酒人士都應了解「酒精單位」的量度方法，以便監察及限制自己飲酒的數量。下列每項均相等於一個「酒精單位」：

(1) 算式法

如果你會飲不同種類的酒精飲品，你可用以下公式計算自己飲了多少個「酒精單位」。

* 酒精含量標示於酒瓶或罐上的標籤。

(2) 圖表法

你亦可以根據以下包含香港常見的酒精飲品的圖表，來換算自己飲了多少個「酒精單位」。

以下為一些香港常見的酒精飲品按大概比例顯示，並以「酒精單位」列出所含的酒精份量。

如欲查詢其他酒類飲品的「酒精單位」，或以每100毫升容量來計算「酒精單位」，可以按此參閱。

若你選擇飲用酒精飲品，應節制以盡量減少與酒精相關的危害。